一日五餐健身,晨光|潮流解码:健身餐必须知道的事
晚饭一碗八宝粥，一碗鱼头豆腐汤，一棵生菜，一杯牛奶，一个鸡蛋,早餐吃包子喝豆浆；中餐和晚餐都是正餐,一般中餐吃完后会吃一个水果(苹果、梨、哈密瓜)；吃完饭等两个小时去健身room健身两个小时，健身要不停的加水，健身做完之后吃蛋糕喝牛奶,后来办了张健身房间的卡，一周去五次,健康餐总结健身餐是主要为健身人制定的健康餐。1、健身饮食食谱一日三餐是什么?早餐水果牛奶麦片配水煮蛋和生菜，晚餐配水煮蛋和一杯酸奶。午餐一碗米饭，蒸鱼，蒸茄子，一根香蕉。晚饭一碗八宝粥，一碗鱼头豆腐汤，一棵生菜，一杯牛奶，一个鸡蛋。健康餐...
更新时间：2023-01-18标签： 一日五餐健身健身五餐解码晨光潮流 全文阅读