健身喝开水加盐,运动不多喝白开水补充盐水有助改善胃动力
改善胃动力当然是盐水,如果运动不多，出汗多，最好喝白的开水,补充盐水可以让身体变轻，看起来不累,我健身很多年了，而且一直以白开水为主,在水中加盐喝它是因为淡盐水最接近人的ph值，它容易被人体吸收,运动后喝盐水绝对不是盐水这么简单,建议开水加入糖和盐(少量)。1、为什么有人喝开水还在水里放盐?在水中加盐喝它是因为淡盐水最接近人的ph值，它容易被人体吸收。另外，夏天出汗多。补充盐水可以让身体变轻，看起来不累。至于含盐量，不要太高。只要保证喝水的时候能感觉到咸就行了。否则，含盐量过高会引起身体水肿、血压升高等。...
更新时间：2023-04-09标签： 健身喝开水加盐加盐白开水有助盐水健身 全文阅读