改善胃动力当然是盐水,如果运动不多,出汗多,最好喝白的开水,补充盐水可以让身体变轻,看起来不累,我健身很多年了,而且一直以白开水为主,在水中加盐喝它是因为淡盐水最接近人的ph值,它容易被人体吸收,运动后喝盐水绝对不是盐 水这么简单,建议开水加入糖和盐(少量)。
1、为什么有人喝 开水还在水里放盐?在水中加盐喝它是因为淡盐水最接近人的ph值,它容易被人体吸收。另外,夏天出汗多。补充盐水可以让身体变轻,看起来不累。至于含盐量,不要太高。只要保证喝水的时候能感觉到咸就行了。否则,含盐量过高会引起身体水肿、血压升高等。清晨喝一杯淡盐水,可以让你起床,加速肠胃蠕动,排出粪便,让你的胃处于最佳状态。改善胃动力
2、运动时喝 加盐的盐水好还是冲泡的葡萄糖水好?当然是盐水。运动后,你会大量出汗,带走身体所需的盐和糖。建议开水加入糖和盐(少量)。这是最好的补品。
3、`运动后喝的盐水就是矿泉水里放盐吗?看过NBA吗?运动后喝盐水绝对不是盐 水这么简单。里面有一些碳水化合物滴,因为肌肉在运动后积累了大量的乳酸(运动后肌肉酸痛的原因)。碳水化合物可以供给能量,缓解乳酸堆积,保护胃壁。