健身时心慌,健身不等于健身运动要循序渐进
So健身方式要合理，由慢到快，由轻到重，循序渐进,只要以后运动，减少强度和时间，等身体适应了，再达到现在骑动感单车一小时的运动强度,如果你不放心，你可以有一个好朋友心电图机检查,平时可以避免过度劳累，保持愉快的心情,别担心,也许你体质弱，健身不等于健康,健身因人而异。1、我这几天健身了,有关吧,我胸闷,心慌也许你体质弱，健身不等于健康。你看看国家运动员就知道了，几乎没有伤病。So健身方式要合理，由慢到快，由轻到重，循序渐进。过程很重要。不能傻乎乎的练，一会儿拼命练，只会让体质更差。健身因人而异。别担心。慢...
更新时间：2023-01-03标签： 健身时心慌健身循序渐进心慌等于运动 全文阅读