健身可以吃提子么,我个人推荐骑健身车因为这样更容易控制心率
我个人推荐骑健身车，因为这样更容易控制心率，有氧运动其实也很容易,如果你想减肥但又不想变成肌肉女(有问题可以在站内给我发消息),无论你是跑步、骑健身车还是游泳，你都应该保持这个心率,健身房间里，有各种部位的仪器，看你想减在哪里,如果你在做某件事或某事，你可以不穿鞋,最好穿软底的鞋子和布鞋，以免有氧时伤到脚趾或脚底健身。1、吃什么可以瘦身1.红色绿豆减肥粥:红豆绿豆50g，干山楂15g，红枣5枚，加水500ml煮成粥(有时加些阿斯巴甜)。每周周六周日早中晚都要喝。加一个200-250g烤红薯或者200g酸奶...
更新时间：2023-02-18标签： 健身可以吃提子么健身提子心率推荐控制 全文阅读