健身体重没长,如何健身长肌肉?
在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织，所以肌肉比脂肪“重”(严格来说，是在体积相同的前提下),3.做全身训练,你身体缺水，再怎么练也达不到真正的效果,最后，初始运动体重下降不明显,运动减少体脂，增加肌肉，所以体重不减,请远离健身机器,健身长肌肉的方法如下:1。1、健身两个月体重没有增加可能你吃的不够，训练的不够，动作对肌肉的刺激不够。你没说你吃了什么，怎么训练的。很难给你一个具体的答案来回答你的问题。在肌肉生长期间，你的摄入量大于你的基础代谢。是的，如果你想计算你每天摄入的热量。那么要想长肌肉，就得吃高...
更新时间：2023-04-03标签： 健身体重没长健身没长体重肌肉 全文阅读