健身后肌肉酸痛要继续
肌肉酸痛在非急性期且症状较轻的情况下，肌肉可以通过适当的运动得到放松，从而有效缓解疼痛，但其活动的强度和量取决于个人的身体状况和活动方式,在肌肉酸痛的急性期或症状较重时，建议患者以休息为主，使肌肉有足够的时间进行自我修复，并避免剧烈运动，以免肌肉再次损伤，加重病情，如果休息后不明显,健身后体酸痛第二天你最好休息,健身after肌肉酸痛的原因是乳酸堆积。1、健身后肌肉酸痛,锻炼是否应该继续啊?肌肉酸痛在非急性期且症状较轻的情况下，肌肉可以通过适当的运动得到放松，从而有效缓解疼痛，但其活动的强度和量取决于个人...
更新时间：2024-03-12标签： 健身后肌肉酸痛要继续酸痛健身肌肉 全文阅读