健身练腿打架厉害,打架需要有体力哪个部位是武器?
但是根据通常的打架用过的零件来看，有几个零件是要用到的,至于前臂肌肉和手部肌肉，可以打沙袋和捏握，所以一定要坚持练习,一定要控制好自己的腿,不能用脚尖踢人家，除非你想把骨头打断，要用脚后跟打，比如法式腿,不管你是不是打字打架都要有胸肌,练完胸肌和腹肌，打架首先需要的是体力,real打架厉害，哪个部位是武器。1、请问和别人打架靠什么肌肉练什么器材和别人打架更厉害主要靠肱二头肌、肱三头肌、前臂肌、腹肌和手腕、手掌俯卧撑:主要锻炼肱二头肌和腹肌。记得呼气和吸气。不要组太多，要注重组数和坚持。哑铃:主要锻炼肱二头...
更新时间：2023-01-09标签： 健身练腿打架厉害打架练腿健身体力厉害 全文阅读