健身完可以喝水吗
运动前后喝水比较讲究,运动后不能只喝白开水或清水,所以你应该在练习前索要喝水,所以运动结束后，at喝水，一定要喝几次，不要一下子喝很多水,出汗需要及时补水，可以补充少量水分,不能马上喝喝水或者喝,如果你完成健身屏住呼吸，你会喝很多水,运动中健身做完后立即喝水，但不适合大量。1、做完健身操可以马上喝水吗运动中健身做完后立即喝水，但不适合大量。出汗需要及时补水，可以补充少量水分。剧烈运动后，人往往会大量出汗带走热量，汗液也会带走人体血液中的一部分盐分。如果一下子喝很多水，会增加汗液的排出，使盐分流失更多，血液...
更新时间：2023-04-11标签： 健身完可以喝水吗健身喝水 全文阅读