健身运动中能喝水吗
剧烈后运动，由于大量排汗导致体内盐分消耗较多，此时大量喝水不仅不能补充盐分，反而会降低血液渗透压，破坏体内水盐代谢平衡，影响身体正常生理功能，甚至引起肌肉痉挛,水，健身是最佳时机喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点虚，可以喝一口水，但不要频繁,感觉有点酸，晚饭后可以喝点可乐之类的碳酸饮料(不要喝太多当健身，可以喝水，但不宜大量饮用喝水或冰水,当1，运动，只能有少量的喝水，不能有大量的喝水。{0}当1、运动时能喝水吗1，运动，只能有少量的喝水，不能有大量的喝水。2.在激烈的运动小时期间，虽然排汗量会迅速增...
更新时间：2023-02-08标签： 健身运动中能喝水吗健身喝水运动 全文阅读