陈宝健身,关于健身，不能误导人建议您在健身room聘请教练
同时建议你和房间里的人健身多交流，尤其是已经练成功的肌肉男,建议您在健身room聘请教练进行针对性训练,健身并不是想去哪就去哪练,所以健身一定要有计划，有规律,健美的身材是由从肩膀到小腿的全身肌肉组成的,50%的饮食健身和休息/10%，真正锻炼天赋的不到40%健身,健身这个东西因人而异,关于健身，不能误导人。1、去健身房健身。如何健身。多长时间,有什么方法。多少组之类的._百...健身并不是想去哪就去哪练。既然加入了健美的行列，就不要说“我要练腹肌和手臂”这种外行话。健美的身材是由从肩膀到小腿的全身肌肉组...
更新时间：2023-02-08标签： 陈宝健身健身room陈宝误导教练 全文阅读