健身后没洗澡按摩,健身后不能洗冷水澡三件事要注意!
如果时间不允许，至少要等到身体的汗水干了洗澡1,所以你应该洗个热水澡,最好的洗澡时间是运动后半小时,洗个澡等汗干了,2.剧烈运动后按摩可消除酸痛和疲劳，有利于身体恢复,每次运动后健身，全身冒汗是常有的事,健身紧接着洗澡，或者直到晚上洗澡都是错的,1.健身之后，不能洗冷水澡。1、健身后应该洗冷水澡还是热水澡?热水澡。1.健身之后，不能洗冷水澡。运动后，你全身的毛孔都是敞开的，容易出汗。如果洗冷水澡，皮肤会冰凉，会使毛孔闭合，不仅影响出汗，还会刺激心脏快速收缩，伤害心脏。这就像给高速运转的发动机泼了一盆冷水。...
更新时间：2023-01-17标签： 健身后没洗澡按摩健身事要冷水澡三件洗澡 全文阅读