健身加强补充剂,肌肉补充剂要注意什么?
1.肌酸补充剂的使用说明上注明每天的摄入量不能超过20g，因为肌酸摄入过多会增加肠道负担，容易导致腹泻等问题,运动补剂多作为运动营养品,补充蛋白粉蛋白质和平时吃鸡蛋牛肉鸡胸肉是一样的，完全不用担心会损害身体健康,我们要明确一点，在健身的过程中，我们并没有说一定要服用肌酸补充剂,祝你成功健身,补充剂，喜欢蛋白粉。{0}1、健身补剂肌酸安全吗?我们要明确一点，在健身的过程中，我们并没有说一定要服用肌酸补充剂。一定要先做好培训，不要盲目购买，先规划好自己健身和饮食计划。1.肌酸补充剂的使用说明上注明每天的摄入量...
更新时间：2023-02-07标签： 健身加强补充剂补充剂健身肌肉 全文阅读