健身球 康复,泰迪健身球适合所有人健身效果很好
软力健身球的指令里好像有办法用,健身球的用途和优点有很多:它是一项适合所有人的运动(包括需要康复治疗的人)；其健身效果很好(尤其是对肥胖者),这个练习用的泰迪健身球由手柄、弹力绳和球体组成,在实践中健身球类运动健身球类有很好的损伤恢复和康复功能(对腰痛疾病有显著作用)。{0}1、健身球的玩法1.1。用五个手指捏球。手指自然分开，抓住球，每个手指捏球，停顿后放松。这样揉球10次。要求捏球的力度要缓慢而持久，停顿时要等到手指感到酸痛后再放松，才能达到良好的效果。1.2.用五个手指转动球。把球握在手中。用五个手...
更新时间：2023-01-24标签： 健身球 康复健身泰迪康复所有人 全文阅读