健身早上吃什么麦片
)，吃腻了燕麦可以换个口味,所以很多健身达人会把燕麦当成可以增肌减脂的明星产品,首先，燕麦是健身餐饮中的九大优质碳水化合物之一,至于什么牌子好，没必要这么认真,07:30早餐1杯麦片，全麦面包2片，蛋清2个，果汁1杯,所以在练腹肌增肌的时候吃燕麦片早上是非常好的选择。1、吃什么牌子燕麦片适合健身颜你好麦片主要是有膳食纤维，膳食纤维也是饮食中不可或缺的。至于什么牌子好，没必要这么认真。这里只告诉你看原料是不是燕麦，有没有其他物质，比如白糖，香精等。，买的时候。有些产品很普通但不是燕麦-总之原料是燕麦，其他物...
更新时间：2023-01-13标签： 健身早上吃什么麦片麦片健身早上 全文阅读