健身后能马上吃东西吗,健身饭后可吃什么?
因为健身结束后，我们身体里没有多少能量了,可以吃这些东西,健身吃完饭要多吃蔬菜,1.现在不管男生女生，粥都喜欢健身晚上，因为晚上，健身身体特别舒服，健身吃完了就可以睡觉，但是健身吃完了就饿了,健身之后我必须马上吃，绝对没有不良影响,其实他们晚上可以吃健身后东西的。1、在健身房运动后能不能马上吃东西?楼上的兄弟们，别瞎说。转到健身房间里的运动一般是中高重量训练。有的人想减肥，有的人想增加肌肉围度和力量；如果是想减肥的朋友，可以在练习后暂时停止进食东西但不要太久，因为大量练习后，身体急需营养补充，太久不吃会伤...
更新时间：2023-03-18标签： 健身后能马上吃东西吗健身后能饭后东西 全文阅读