影响健身的内外因素,健身方面不清楚只有医学意义
健身方面不清楚，只有医学意义,外生原因针对不同原因适当调整，容易瘦下来,但内因要从内部入手，通过促进新陈代谢、增强细胞活力、恢复细胞功能的内源性途径和手段来减肥,由人体产生或引起的因素(疾病、物质等,如果组数不够，也会影响锻炼的效果,).另外，以肥胖的原因为例，主要分为内因和外因。{0}1、健身肌肉的人,熬夜睡眠不足对其影响当天锻炼的效果有影响吗?首先你要明白，肌肉不是在运动中生长的，而是在运动后吸收营养，在休息时过度生长，达到增肌的目的。其次，激素分泌高峰期在夜间。可想而知，影响对于运动来说，熬夜轻则影...
更新时间：2023-03-14标签： 影响健身的内外因素健身医学内外意义因素 全文阅读