生理期第一天能健身吗
正常跑10公里的话，第四天跑五公里，然后每天加大量就能很快恢复到原来的水平,或者第一天来不来的时候，胃都不舒服,"生理经期不能做的运动通常包括跑步、游泳、跳绳、避免打篮球,经期最好不要剧烈运动，否则可能会导致月经量增加或经期延长，影响身体健康,我的周期基本是六天，很少在第四天左右,一般我不做MC第一天里的任何运动。1、女生处于生理周期还能运动吗?这取决于你的mc周期。我跑了快六年了，最近三年比较系统。我的周期基本是六天，很少在第四天左右。第四天开始跑步，开始恢复。正常跑10公里的话，第四天跑五公...
更新时间：2022-12-29标签： 生理期第一天能健身吗健身第一天生理 全文阅读