健身最多吃几个鸡蛋白
吃多少/1，234，567，89-1/取决于你在正常饮食中摄入多少蛋白质,所以不存在随便吃蛋白质这种事,如果蛋白质达到每天2G/kg的量，就不需要额外吃鸡蛋,一般来说，人一天最好吃一个鸡蛋-1/中的蛋白质吸收率高达98%，但需要大量的水来消化吸收鸡蛋大量的蛋白质。1、健身的人一天吃多少个鸡蛋好?一般来说，人一天最好吃一个鸡蛋-1/中的蛋白质吸收率高达98%，但需要大量的水来消化吸收鸡蛋大量的蛋白质。如果一天吃一个以上/的话。2、在健身的人一天需要吃多少鸡蛋,吃全蛋或蛋白?要增肌，每天每公斤体重至少要摄...
更新时间：2024-04-07标签： 健身最多吃几个鸡蛋白健身鸡蛋几个 全文阅读