不吃东西去健身房,一整夜不吃东西你会发胖吗?可以尝试一下
但是如果你晚上又开始吃东西，我想你又会开始发胖的,这个时候你的血糖浓度很低，去健身房锻炼是没有效果的，除非你想减肥,可以保留一整夜不吃,运动后一小时吃东西，运动前喝水,每当你在饭后至少半小时运动，一个下午不吃东西肯定不行,比如一下午不吃东西，空腹，能量消耗也差不多,建议去健身房锻炼身体，补充足够的水分。1、晚上去健身房锻炼吃不吃东西每当你在饭后至少半小时运动，一个下午不吃东西肯定不行。可以正常吃晚饭，六点左右。比如一下午不吃东西，空腹，能量消耗也差不多。这个时候你的血糖浓度很低，去健身房锻炼是没有效果的，...
更新时间：2023-01-02标签： 不吃东西去健身房不吃健身房整夜发胖东西 全文阅读