健身腹部肌肉疼怎么办
不如改进一下:刚开始锻炼腹肌，不知道怎么适当调动,急性肌肉酸痛不同于肌肉劳损，而是指肌肉暂时性缺血引起的酸痛，这种酸痛只有在肌肉从事剧烈或长时间活动时才会发生,通常，急性肌肉酸痛会伴有肌肉僵硬,做了仰卧起坐腹部肌肉为了疼痛暂时不做,运动前后没有做好拉伸，也会造成腹部肌肉疼痛,腹部肌肉，所以我会酸痛。1、做了仰卧起坐腹部肌肉疼痛要继续做吗?还是怎么办?做了仰卧起坐腹部肌肉为了疼痛暂时不做。一:仰卧起坐主要是关于腹部of肌肉of的运动。因为长时间不练，突然加大运动量，肌酸堆积导致腹部的酸痛。第二，这种情况很正...
更新时间：2023-01-30标签： 健身腹部肌肉疼怎么办健身腹部肌肉 全文阅读