腰突好了以后健身
急性期过后，腰部有些酸痛,腰椎间盘突出症患者可以做小燕的动作，平时做游泳运动、拱桥运动、三点五点支撑运动，加强患者腰背肌的力量，增加脊柱的内部稳定性，从而更好地保护腰椎，缓解腰椎间盘突出症的临床症状,腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出,但健身处应避免过重，尤其是腰部。1、腰椎间盘突出症可以健身吗?腰椎间盘突出的急性期，要卧床休息，避免一些剧烈的活动。急性期过后，腰部有些酸痛。当这些症状遗留或完全改善后，一般活动对腰椎间盘突出没有太大影响。但健身处应避免过重，尤其是腰部。比如下蹲的时候，要避免过重。同时，背部肌...
更新时间：2023-01-08标签： 腰突好了以后健身突好健身 全文阅读