增肌健身吃什么面,补充纯肌酸可增强肌肉力量和速度耐力
全麦面粉比普通面粉粗糙很多，口感也没有那么细腻,补充纯肌酸可以增加肌肉力量和速度耐力,补充肌酸可以增加骨骼肌中肌酸的含量，使更多的肌酸与磷酸结合，增加肌肉中磷酸肌酸的浓度，从而提高肌肉的快速收缩能力、速度耐力和爆发力,总的来说，什么都要吃，饮食要全面,健身可以吃全麦面包,饮食全面，什么都吃。1、健身增肌吃什么健身增肌，消耗大量能量，而蛋白质是供能的基础，所以蛋白粉是个不错的选择。乳清蛋白是吸收最好的蛋白质，可以修复健身后的肌肉。品牌名，喜欢喝的话可以选择香草味的汤臣倍健乳清蛋白粉。运动结束后半小时补充很有...
更新时间：2023-03-13标签： 增肌健身吃什么面增肌纯肌酸耐力健身肌肉 全文阅读