健身腿酸是减脂了吗,骑自行车瘦腿不用担心腿变粗
但是就实际情况来看，你骑行的强度是完全不可能达到这个门槛的，所以你不用担心骑自行车会让你的腿变粗,缓解肌肉酸痛的小技巧:剧烈运动后，肌肉酸痛,运动后肌肉酸痛属于肌肉本身的一种保护机制，可以防止过度运动对自身造成进一步的伤害,有氧运动是很好的减肥方式，骑自行车是很好的有氧运动。1、骑自行车腿很酸能减肥吗绝对。有氧运动是很好的减肥方式，骑自行车是很好的有氧运动。至于你会不会让腿变粗，这完全取决于每次骑车的负荷强度，简单来说就是你骑行的速度。理论上，速度越快，强度越大，肌肉就会长得越快。但是就实际情况来看，你骑...
更新时间：2023-04-16标签： 健身腿酸是减脂了吗减脂瘦腿健身自行车不用 全文阅读