骨架大的人适合健身吗
我觉得做健身运动有一点塑形作用~配合仰卧起坐~反正至少要半个小时，还得热身,而且对于职业运动员来说，骨架问题就是问题，会限制他们的最高成绩；有健身情侣，没问题,最后，一般人的骨架不会太宽也不会太窄,比如你说你有点大骨架，那就加强你的胸肌和腹肌，让你的身体变粗。1、骨架不太宽是否影响健身的效果?不影响，因为影响的是和自己相比的进步程度。而且对于职业运动员来说，骨架问题就是问题，会限制他们的最高成绩；有健身情侣，没问题。最后，一般人的骨架不会太宽也不会太窄。你认为的大概是视觉效果；事实上，通过健身获得大量肌肉...
更新时间：2023-04-14标签： 骨架大的人适合健身吗健身骨架 全文阅读