在家锻炼好还是健身房好
只有正确的动作才能达到锻炼的效果，而当你心情好，在好的环境中充满自信时，就会增强锻炼的效果,比起去健身房或者在家实习，更重要的是想想自己的现状,然后我下定决心锻炼body，去健身房办了一年卡，找了健身教练,就中国的人口基数而言可以说是罕见的，所以你去健身房肯定是个好主意，因为健身房的器械种类很多，不同的器械锻炼有不同的部位。1、是去健身房好还是自己在家锻炼好?这方面我有点经验。我之前的生活很不规律，颈椎病椎间盘突出，还有很多慢性病。工作了16年，不是很忙，甚至是闲着。然后我下定决心锻炼body，去健身房办...
更新时间：2023-02-05标签： 在家锻炼好还是健身房好健身房锻炼在家 全文阅读