健身房测试,健身房测试减脂效率1.5%
会根据实际情况给出一些测试1来计算自己的减脂心率区间,2.用测径器分别测量四肢和躯干的皮脂厚度,试试慢跑(6-7KM/H)多久能达到这个心率，保持这个心率半小时左右作为热身,目前健身房都配有InBody人体成分分析仪，测试项目多，而且是韩国原装进口，专业高端。1、健身房里面的体测是怎么个测试1，身高，体重。2.用测径器分别测量四肢和躯干的皮脂厚度。3.平衡，闭上眼睛抬起一条腿，看能坚持多久。4.按照节奏上下台阶，看能坚持多久。5.坐在地上用手推卡尺测量躯干的灵活度。6.赤脚站在乐器上，双手握住手柄。机...
更新时间：2023-02-04标签： 健身房测试健身房测试减脂1.5%效率 全文阅读