健身女生的脂肪比率,专业健身者体脂率较低一般在5%以下
专业人士健身的体脂率在10%以下，有的甚至在5%以下(女性为10%-15%),所以，要降低体脂率，首先要控制饮食中脂肪的摄入,-3/在一个人体重上所占的比例就是体脂率，也称体脂百分比,经常健身的人体脂率会低，而肥胖的人体脂率会高,运动的人健身会比较在意体脂率。1、女性脂肪一般比男性多多少-3/在一个人体重上所占的比例就是体脂率，也称体脂百分比。正常成年人的体脂率男性为15%~18%，女性为25%~28%，所以女性会比男性多10%左右。当然，这很正常。经常健身的人体脂率会低，而肥胖的人体脂率会高。运动的人健...
更新时间：2023-03-25标签： 健身女生的脂肪比率健身体脂率5%女生比率 全文阅读