健身吃什么维生素好,一文读懂!维生素知多少?别乱吃!
familyB维生素exercise健身还是很有必要的，因为大部分familyB维生素都与能量物质的代谢有关,钙片和维生素C和增肌关系不大，晚上可以吃,但是B族有很多种维生素,首先强调一下维生素，最好从食物中获取，维生素再好的补品，大多也比不上食物,B族维生素内，泛酸(维生素B5)和生物素存在于大多数食物中。1、维生素B对健身重要吗?familyB维生素exercise健身还是很有必要的，因为大部分familyB维生素都与能量物质的代谢有关。可能需要人群补充B族维生素另外。但是B族有很多种维生素。即使是运...
更新时间：2023-04-17标签： 健身吃什么维生素好维生素别乱健身一文 全文阅读