健身期间肚子饿吃什么好
专业可以帮助身体燃烧脂肪，让瘦身效果事半功倍,不宜吃肥肉,建议健身增肌的人在健身晚后补充蛋清、鸡胸肉、鱼虾等高蛋白食物，有条件的朋友可以喝健身营养品，如蛋白粉、增肌粉等,如果运动超过1小时，肚子还觉得饿，就要吃点谷物面包,健身增肌的人,你好，不建议吃花生和瓜子。1、锻炼完肚子饿应该吃什么运动后，如果还想提高细胞的代谢率，运动专家建议补充一些胶原蛋白，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。运动后需要注意以下两点:1。男性朋友都有这种感觉。运动后我们很容易饿。但是，这个时候，我们不是马上吃饭，而是要等一个小时再吃。由于我们刚...
更新时间：2023-01-25标签： 健身期间肚子饿吃什么好健身肚子期间 全文阅读