健身疲劳期是不是继续
因此，储存的ATP和磷酸肌酸的耗竭是短期极端和近极端无氧运动肌肉的原因之一疲劳,扩展数据救济的方法健身疲劳1,产生疲劳是训练的正常反应,疲劳大致分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳,这就是常说的运动性疲劳,这个现象就是肌肉疲劳,这个现象就是肌肉疲劳,健身疲劳指健身运动引起的身心疲惫。1、什么是健身疲劳健身疲劳指健身运动引起的身心疲惫。健身运动负荷超过机体的承受能力时，出现暂时性的生理机能下降，这是运动员为了提高运动成绩而进行的大运动量、高强度训练引起的机体机能的变化。这就是常说的运动性疲劳。产生疲劳是训练的正...
更新时间：2023-03-11标签： 健身疲劳期是不是继续健身疲劳 全文阅读