减肥需要每天去健身吗
如果只是为了减肥，想强身健体，那就隔天练习，效果会更好,1，健身房间确实是一个弃脂练肌的地方，但并不仅仅是打卡就能减肥成功，还需要掌握一定的方法，多方面努力才能减肥,健身还需要补充大量的蛋白粉等营养,我觉得健身我需要一个持之以恒的计划，而不是三天打鱼两天晒网,健身不需要每天练习。1、健身需要每天去健身房吗?健身不需要每天练习。如果只是为了减肥，想强身健体，那就隔天练习，效果会更好。如果单纯练肌肉，成为健美运动员，每周要练5-6天，只留1-2天休息。这样比较合理，而且你的肌肉需要休息。健身还需要补充大量的蛋...
更新时间：2023-03-17标签： 减肥需要每天去健身吗健身减肥 全文阅读