健身一小时消耗多少卡路里
卡路里的摄入量多于或少于身体燃烧的量会发生什么,1小时健美操消耗200-400卡路里，根据个人身体素质和身体状况而有所不同,跑一个小时消耗多少卡路里没有一个固定的值，这个值和自己跑步的速度和体重有关,卡路里(卡路里)是一种能量单位，广泛用于营养测量和健身手册,我测过一个小时消耗至少一千卡路里。1、每天跑步一小时可以消耗多少卡路里?一公斤多少卡路里?按照人类每日最低摄入量卡路里800C，每天慢跑一次小时，理论需要在6.5天或更短时间内瘦一公斤。下面是具体的计算。如果严格控制800C的摄入量，慢跑1小时，就是...
更新时间：2023-02-03标签： 健身一小时消耗多少卡路里卡路里健身消耗小时 全文阅读