冬天健身不出汗,冬季健身是否有助预防冠病?答案不一
否；不是，但是出汗也是运动素质的体现,所以冬季健身是增加体力和力量的好季节,2.虽然出汗与运动强度成正比，但出汗只是人体调节体温防止过热的现象,冬天Yes健身现在正是训练的好时机,出汗是不是并不重要,而且冬天不易出汗是身体自我调节引起的，所以很正常，不用担心。{0}1、冬天运动后不出汗也许你有误解。当你运动后大量出汗时，你发现体重比运动前明显下降。这样，你可能会认为自己瘦了很多，效果不错；如果不是出汗，感觉没减多少，效果也不好。实际上，运动后出汗造成的体重下降主要是因为水分流失。减肥是一种“错觉”，并不是...
更新时间：2023-03-07标签： 冬天健身不出汗健身冠病有助出汗冬天 全文阅读