健身amino补剂
2.蛋白质对身体的重要性蛋白质不仅可以保持身体正常的功能和生长，还可以帮助骨骼、软骨和血液保持良好的状态,如果你不能从饮食中获得足够的蛋白质，你的身体会从肌肉、骨骼甚至内脏器官中提取能量，从而影响健康,健身朋友，不是所有人都读过生物学，所以你首先要知道什么是蛋白质,当你在健身室尝试推、蹲时，每一次肌肉收缩都会轻微撕裂你的肌肉。1、健身吃什么牌子的蛋白粉呢?每个人选择蛋白粉，主要是根据自己的需求:比如增肌阶段可以选择增肌粉和富氮蛋白粉。减脂的话可以选择碳水化合物少，热量低，浓度高的蛋白粉。2.喜欢的口味:一...
更新时间：2023-01-18标签： 健身amino补剂补剂amino健身 全文阅读