健身能提高吸收功能吗
2.健身的好处体现在很多方面，比如强化心肌功能，恢复心脏的功能水平，清除坏胆固醇，减肥，还能平衡心态和阶段，增加体内代谢，降血压血脂，强化肌肉等,5.健身球刺激手掌的第二、三掌骨，有利于中枢神经系统的调节功能，达到宁心安神、健脑益智的效果，从而改善内脏生理功能，发挥“动而不亏”的生理作用。1、健身后吃东西吸收的快吗因为剧烈运动后，血液不能马上回流到胃里，消化能力会减弱，但身体在不断补充营养，所以选择营养丰富、消化良好的食物很重要。健身之后，需要用蛋白质补充足够的电解质。香蕉含有钾、镁等微量元素，对吸收，和...
更新时间：2023-02-03标签： 健身能提高吸收功能吗健身吸收功能 全文阅读