健身晚上可以吃苹果吗
(前提是没有体力劳动，如果有晚上少吃)睡前四小时内不要吃任何东西,如果你运动量很大，晚上你不能不吃饭,不要以为吃水果是小事,饮食:早上吃饱或吃好；中午吃好或少吃；晚上少吃或不吃,适当的饮食苹果可以增强身体的饱腹感,减肥期间晚上吃苹果是可以的，苹果是一种营养丰富的食物，也能达到很好的减肥效果。1、减肥期间晚上饿了可以吃苹果吗减肥期间晚上吃苹果是可以的，苹果是一种营养丰富的食物，也能达到很好的减肥效果。适当的饮食苹果可以增强身体的饱腹感。但是一定要注意，最好不要经常吃太多有营养的食物。如果经常吃太多，可能会导...
更新时间：2023-02-05标签： 健身晚上可以吃苹果吗健身苹果晚上 全文阅读