燕麦片对健身有用吗
所以很多健身达人都会把燕麦当做增肌减脂的明星产品,首先，燕麦是健身餐饮中的九大优质碳水化合物之一,健身一般不适合在30分钟内进食，包括燕麦,燕麦After健身，可以和牛奶一起吃，塑身效果更好,谷物一般分为普通谷物和燕麦片，现在一般简称为燕麦片,燕麦片剂是由燕麦制成的,期间可以吃麦片健身。1、健身后可以吃燕麦吗健身一般不适合在30分钟内进食，包括燕麦。原因是虽然运动后身体的水分、脂肪、微量元素和能量消耗严重，急需补充，但运动后身体的消化功能也受到抑制，此时进食对身体不利。更重要的是，总的健身是希望自己的身体...
更新时间：2023-02-15标签： 燕麦片对健身有用吗燕麦健身有用 全文阅读