刚开始健身体重下降,夏天比较炎热容易说三分无病体重下降
的新陈代谢旺盛，身体产生的热量也在增加,随着汗水的蒸发，不断向身体释放热量,但是人体有调节体温的能力，可以保持体温正常,而且夏天人体比较虚弱，很容易说“三分无病”体重,体重下降的主要原因是运动是一种剧烈的肌肉活动,人从事剧烈运动后，一般体重稍下降。1、增肌,体重为什么下降我觉得刚开始的时候，虽然补充了你的营养，但是第一个月的训练你的身体还是适应不了，也就是你原来的脂肪与肌肉的比例比想象的要大，所以你还是消耗了脂肪，增肌也不明显。而且夏天人体比较虚弱，很容易说“三分无病”体重。所以目前还是正常的...
更新时间：2023-01-22标签： 刚开始健身体重下降体重无病下降健身炎热 全文阅读