健身后的疼痛感,健身运动后肌肉酸痛?原来是这样
这种疼痛往往不会在运动后立即出现，一般在运动后24~48小时出现，所以这种疼痛也叫延迟性肌肉酸痛,我曾经是一个很爱健身的人,健身之后，我全身肌肉被拉伸撕裂，健身是肌肉被撕裂重塑的过程,健身运动后，我肌肉酸痛,这就是健身后肌肉酸痛的难受体验,个人感觉健身后酸痛，是很正常的体验。1、健身后肌肉酸痛是种怎样的体验?个人感觉健身后酸痛，是很正常的体验。我曾经是一个很爱健身的人。健身之后，我全身肌肉被拉伸撕裂，健身是肌肉被撕裂重塑的过程。健身运动后，我肌肉酸痛。比如我的胸部锻炼后，手臂感觉很无力，好像没有力气。同时...
更新时间：2023-02-19标签： 健身后的疼痛感健身酸痛肌肉疼痛运动 全文阅读