健身的人可以喝脉动吗,健身后半小时可选择补充高蛋白饮品
健身后半小时可以选择补充高蛋白饮品，比如牛奶或者蛋白粉,当健身，只喝水补充出汗流失的水分,健身它是一种体育运动，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种抗阻运动,脉动饮料很好喝,可以算是一种运动饮料，可以补充运动时出汗丢失的能量,运动饮料是给刚运动出很多汗的人喝的。{0}1、我健身回来隔两个小时可以喝脉动么一般运动后两小时内喝。健身训练强度大，饮食要跟上，保证过度恢复。一般在训练后的两个小时内，要吃两克糖和两克蛋白质(比如体重70kg，要吃140g糖，大概比脉动多一瓶，蛋白质70g)。平时靠吃东西补充...
更新时间：2023-03-28标签： 健身的人可以喝脉动吗健身后半脉动饮品高蛋白 全文阅读