健身第二天不吃饭肌肉,不吃饭也不行健身操半吃半练肌肉健身
但是如果脂肪不多的话可以直接练肌肉因为运动肌肉本身就有减脂的作用，过度的有氧运动对增肌有影响,所以健身者要注意抗-肌肉分解，促进蛋白质合成,不吃饭练习无疑是一种消耗，而且容易造成内分泌失调，影响身体健康,哑铃锻炼后不吃东西对肌肉的锻炼不好,想要练出标准的身材，不吃饭是不行的,半吃半练增肌健身。1、哑铃锻炼过后不吃任何东西会长肌肉吗哑铃锻炼后不吃东西对肌肉的锻炼不好。想要练出标准的身材，不吃饭是不行的。不吃饭练习无疑是一种消耗，而且容易造成内分泌失调，影响身体健康。运动肌肉注意以下健美营养五大原则:补充足够...
更新时间：2023-01-04标签： 健身第二天不吃饭肌肉健身肌肉吃饭健身操半吃 全文阅读