健身前喝蜂蜜水可以吗,蜂蜜水不适合所有人睡前喝一杯热开水
睡前喝蜂蜜水并不适合所有人，因为喝蜂蜜水会使血糖迅速升高，不利于预防心脑血管意外，所以中老年人和血脂异常的人睡前喝白开水比较好,所以起床后要先喝一杯温开水，十分钟后再喝蜂蜜水,所以场蜂提醒大家，喝蜂蜜水比较合适,健身喝完蜂蜜其实更有利于身体恢复,练腹肌的时候可以喝蜂蜜水。{0}1、健身时可以喝蜂蜜水吗健身喝完蜂蜜其实更有利于身体恢复。适当饮用一些蜂蜜可以帮助人们在训练后的两小时内维持较高的标准血糖水平。血糖是血液中含有的葡萄糖，是人体的主要能量来源。如果血液中葡萄糖的浓度过低，就会发生低血糖，严重影响人体...
更新时间：2023-01-23标签： 健身前喝蜂蜜水可以吗蜂蜜睡前健身开水所有人 全文阅读