健身后肌肉量减少,为什么不叫健身?因为肌肉没消失了
热身，分为肌肉关节热身和心肺系统热身，一个是力量训练，一个是有氧运动,这就是为什么你在健身之后的一段时间停止了健身的原因,不叫健身,当然也有人认为肌肉的消失可能是肌肉数的减少，但这并不成立,这些肌肉细胞不运动丢弃后体积和含水量会明显减少，所以给人一种肌肉细胞不练就会消失的错觉。1、健身停止后,肌肉到底会不会消失?肌肉不练不会消失，但是肌肉体育锻炼引起的肥大会消失。这就是为什么你在健身之后的一段时间停止了健身的原因。当然也有人认为肌肉的消失可能是肌肉数的减少，但这并不成立。肌肉细胞数在一段时间不用后不会...
更新时间：2023-01-28标签： 健身后肌肉量减少健身肌肉消失 全文阅读