健身低热量水果,健身房推荐食物卡路里苹果最好
扩展资料:卡路里(简称卡路里)，音译自英文卡路里，定义为热量1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；它是一种能量单位，目前仍广泛应用于营养测量和健身manual,健身训练后最好的水果是樱桃、橘子、蓝莓,换句话说，身体需要更多的热量才能从这些食物中提取热量,苹果是另一种水果对心脏好，胆固醇低。1、健身期间吃什么水果好健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1.健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训练引起的...
更新时间：2023-02-20标签： 健身低热量水果健身房卡路里健身苹果热量 全文阅读