健身后增肥了了,为什么高强度运动减肥反而增加体内脂肪堆积
这就是为什么高强度的运动并不能帮你减肥，反而有时会增加体内脂肪的堆积,运动可以提高身体的基础代谢率，消耗热量，所以有助于减肥,体重增加不胖,为什么很多人运动几天后发现体重大增,早睡早起，因为人体的大部分内功都是在入睡后完成的，除了消化,其实不运动突然运动后体重增加主要不是脂肪增加,有些人经常运动，却越来越胖，减肥成了泡影。1、为什么坚持运动一周后反而变胖了为什么很多人运动几天后发现体重大增？体重增加不胖。其实不运动突然运动后体重增加主要不是脂肪增加。主要原因是体内糖原增加，水分滞留。在运动过程中，我们的身...
更新时间：2023-02-07标签： 健身后增肥了了增肥高强度健身减肥脂肪 全文阅读