健身要吃很多肉吗
猪肉是日常生活中的主要副食，具有补虚强身、滋阴润燥、增肌养颜的作用,所以没必要通过牛肉摄取肌酸,如果条件好一点，可以吃牛肉,一般来说，我们吃鸡肉,猪肉，又称海豚肉，是主要家畜之一的家猪的肉,如果你是健身3个月或以上，早餐可以吃2个鸡蛋，3块肉,健身猪肉吃多了不好，因为肉组织含肌间脂肪多。1、健身多吃猪肉好吗?健身猪肉吃多了不好，因为肉组织含肌间脂肪多。猪肉，又称海豚肉，是主要家畜之一的家猪的肉。其味甜咸，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。猪肉是日常生活中的主要副食，具有补虚强身、滋阴润燥、增...
更新时间：2023-03-06标签： 健身要吃很多肉吗健身 全文阅读