健身颈部劳损,坚持锻炼肌肉劳损的方法
第一种，颈部侧移，先保持上半身挺直，面向正前方，然后慢慢将头倾斜到右肩位置，达到最大后停留10秒，然后可以换另一侧同样的动作,肩颈锻炼，有以下两种方法,你这么愿意为健身你的事业吃苦，真让人感动,颈椎不适的患者在转身时可能会感到头晕,第二点，颈部转，先保持上身挺直低头，再旋转360度,病情分析:肌肉劳损可以治愈的意见和建议:肌肉劳损是一种慢性、反复累积的精细损伤。1、高分悬赏!健身受伤~~~肌肉劳损问题你这么愿意为健身你的事业吃苦，真让人感动。我认为你不应该练得太辛苦。用重量轻的，最好带垫肩什么的保护肩膀。...
更新时间：2023-02-01标签： 健身颈部劳损劳损健身颈部锻炼肌肉 全文阅读