健身牛奶蛋白,牛奶和蛋白粉比较容易被肠胃吸收
牛奶of蛋白质量较低，不易被肠胃有效吸收，与蛋白粉相比，简而言之，蛋白粉就是含有蛋白质量的食物的提取物，更容易吸收，更能把握训练后身体所需的蛋白质量的量,一般喝一杯牛奶完全可以补充你身体流失的蛋白品质和营养,/12如果只有健身保持健康，就喝牛奶，食补最好,one:健身drink牛奶更好,牛奶和蛋白粉，其中蛋白粉首当其冲。{0}1、为什么喝牛奶健身不如蛋白粉?两者并不冲突。一般喝一杯牛奶完全可以补充你身体流失的蛋白品质和营养。不过买牛奶的时候最好选择A2牛奶，接近母乳。。不懂可以问我全文0，先赞BD_yin...
更新时间：2023-02-02标签： 健身牛奶蛋白牛奶蛋白肠胃健身吸收 全文阅读