健身后鸡蛋能吃黄吗,健身-1/鸡蛋知多少?
2.一般吃健身-1/，每天可以吃一个蛋黄,多少鸡蛋合适健身吃鸡蛋一天健身效果不错，但不宜过多，尤其是常规运动员，吃-1,健身后立即吃蛋黄健身后立即吃脂肪多的食物/会影响减脂或增肌的效果,2.吃饭的时候吃健身9/1鸡蛋,所以，健身训练后两个小时，建议吃鸡蛋蛋清而不是蛋黄。1、健身后吃鸡蛋要不要蛋黄每天不要吃超过1个蛋黄。1.蛋黄虽然含有蛋白质，但也含有胆固醇，对人体内脏不是特别好。2.一般吃健身-1/，每天可以吃一个蛋黄。不要超过这个数量。3.如果在健身之后补充蛋白质，建议不要吃鸡蛋，因为一个鸡蛋中的蛋白质...
更新时间：2023-01-11标签： 健身后鸡蛋能吃黄吗健身鸡蛋 全文阅读